僕は毎朝と風呂入った後にスキンケアをします
ということで今回は僕がいつもしているスキンケアの仕方を紹介していきたいと思います
なぜスキンケアするの？
1.肌の健康を維持するため
肌は外部の刺激（紫外線、乾燥、ホコリなど）から体を守るバリアの役割をしています
スキンケアを怠ると、そのバリア機能が低下し、肌荒れや乾燥、ニキビなどのトラブルが起こりやすくなります
2.清潔感を保つため
肌のコンディションが悪いと、くすみや毛穴の詰まり、脂っぽさが目立ちやすくなります
特にメンズの場合、皮脂分泌が多いので、適切なスキンケアをしないとべたつきやテカリが気になることもあります
清潔感のある印象をキープするためには、洗顔や保湿が大切です
3.老化を遅らせるため
紫外線や乾燥はシワやたるみの原因になります。特に20代後半からは、肌の水分保持力やハリが少しずつ低下してくるので、早めのスキンケアが将来の肌の状態を左右します
4.メイクのノリを良くするため
肌が整ってないと、ファンデーションがムラになったり、粉っぽくなったりしまいます
しっかり保湿しておくことで、ナチュラルで綺麗な仕上がりになります
スキンケアのやり方
STEP1.クレンジング＆洗顔
メイクや日焼け止めを落とすためにまずクレンジングオイルを使います
夜は風呂上がったあと使いますが、朝は日焼け止めとメイクしてないので使わなくて結構です
その場合は洗顔だけで大丈夫です
次に洗顔をしていきます
洗顔するとき気を付けることはゴシゴシ洗いすぎたり、熱いお湯で洗わないことです
ぬるま湯がちょうどいいです
洗顔料しっかり泡立てて、優しく洗うのが大事です
洗い残しがあるとニキビや肌荒れの原因になるので、特にフェイスラインや小鼻周りは気を付けましょう
洗顔後は肌が乾燥するので、タオルでポンポンと優しく拭いたら、すぐに化粧水・乳液で保湿をしましょう
STEP2.化粧水
洗顔で綺麗にした後に化粧水をつけていきます
洗顔後すぐにつけましょう
適量を手に取り（化粧水によるが、500円玉ぐらい）手のひらで広げていきます
化粧水が冷たいままだと肌になじみにくいので、手のひらでで軽く温めると浸透しやすくなります
顔全体に広げたら、手のひらで押し込むようにハンドプレスします
この時ゴシゴシこすらず、優しく包み込むようになじませます
目元や口元、頬など乾燥しやすい場所は重ね付けするのもありです
パンパン叩いたり、つけすぎると逆効果なのでやめましょう
STEP3.美容液
化粧水を付けた後に美容液を付けていきます
適量手に取り、顔全体に広げ、優しくなじませます
特に乾燥しやすい頬や目元、口元は丁寧にやりましょう
STEP4.乳液
美容液を付けた後に乳液を付けていきます
乳液は肌にうるおいを閉じ込めるために使います
化粧水・美容液で肌がしっとりしているうちに使用しましょう
ものによりますが、適量とっていきましょう（僕は1円玉サイズぐらいです）
多すぎるとべたつき、少なすぎると効果が十分発揮されないので注意しましょう
乳液を手のひらで軽く温めてから、顔全体に広げると、なじみやすくなります
何度も言ってますが、乳液も指の腹や手のひらでゴシゴシこすらずに軽く押し込むようになじませます
乾燥しやすい部分には、重ね付けすると効果的です
顔全体に均一に広げ、ムラがないようにしましょう
僕が使っている、使っていたスキンケア商品
僕が使ったことがあるスキンケア商品を紹介していきます!
クレンジングオイル＆洗顔料
RECiPEO モイストクレンジングオイルジェル
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| RECiPEO モイストクレンジングオイルジェル | \1650 | 乾燥肌・敏感肌向け | 洗浄成分が弱いので、日焼け止めを落とすには十分。 ただし、マツモトキヨシのブランドなので、Amazonで取り扱いがない。 |
MINON Amino Moist 泡洗顔料
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| MINON Amino Moist 泡洗顔料 | \1291 | 乾燥肌・敏感肌向け | 泡洗顔なので泡立てる必要がない。 匂いが人によっては好みがわかれるので注意。 |
ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース 180g
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース 180g | \907 | 乾燥肌・敏感肌向け | あまりにコスパが良すぎる割には、肌荒れない。 クリーム状なので、泡立てるのが面倒。 |
化粧水
白潤PREMIUM
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水しっとり | \990 | 美白したい人向け | 保湿力が高い 美白成分の結晶がキャップに付くことがあるが拭き取れば問題なし |
無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| 無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿 400ml | \1190 | 刺激成分少なめなので、敏感肌向け | 1190円で400mlという圧倒的コスパ 成分がちょっと物足りない |
美容液
メラノCC【医薬部外品】 薬用しみ集中対策プレミアム美容液 20mL
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液 20mL | \1490 | さっぱりしたい人向け | さっぱりしているのでべた付かない 一滴ずつ出るのでちょいめんどい |
乳液
白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 140mL
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 140mL | \1490 | 乾燥が気になる人向け | 少量で結構伸ばせる 化粧水同様に美白成分の結晶がキャップに付くことがあるが拭き取れば問題なし |
無印良品 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ(大容量) 400ml
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| 無印良品 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ(大容量) 400ml | \1290 | 刺激成分少なめなので、敏感肌な人向け | 1290円で400mlという圧倒的コスパ 成分がちょっと物足りない |
日焼け止め
ALLIE(アリィー)クロノビューティ カラーチューニングUＶ 02 SPF50+ PA++++
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| ALLIE(アリィー)クロノビューティ カラーチューニングUＶ 02 SPF50+ PA++++l | \1641 | 日焼け止めしつつ、毛穴・クマとかを隠したい人向け | 日焼け止めなのに、化粧下地にもなる ちょっと匂いが気になるかも 慣れれば問題なし |
おまけ：オールインワンジェル
オールインワンジェルと化粧水・美容液・乳液のスキンケアを1つで済ませられるジェルのことです
僕は朝やめんどくさい時に使っています
マニフィーク オールインワンジェル magnifique KOSE 230mL
| 商品名 | 価格 | どんな人に向いてる | メリット＆デメリット |
| マニフィーク オールインワンジェル magnifique KOSE 230mL | \2750 | めんどくさがりの人 べたつきが嫌な人 | ただ単に楽だし、保湿するくせに塗ったあと割とさっぱり ただし値段は高め |
まとめ
・スキンケアは洗顔→化粧水→美容液→乳液をの順でやっていきましょう！
・毎日やることを忘れずに！
・肌に合わなかったら絶対に使用をやめよう
スキンケアするのとしないのとでだいぶ肌の綺麗さが変わるので、皆さんもぜひやってみてください！
僕も頑張るのでみんなで肌きれいになっていきましょう！
ちょっと毛穴とか気になるから、次はメラノCCの化粧水と乳液を買ってみようかな～
それでは以上、さよなら！
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